Профилактика кариеса

Известно, что кариес является одним из наиболее часто встречающихся заболеваний, которым подвержен человеческий организм вообще, а также одним из основных «виновников» проблем во рту в частности. Разумеется, не подпускать болезнь горазда легче, чем потом совершать усилия по её устранению. Здесь важно понимать, что меры по «ограждению» себя от заболевания представляют собой не некие «разовые» действия; для необходимой эффективности требуется их регулярность. Только в этом случае можно будет говорить о профилактике, проводимой относительно кариеса на должном уровне.

Первичные(которые вполне можно считать основными) меры профилактики кариеса.

  • Владение необходимыми навыками относительно правил чистки зубов. Часто бывает так, что человек чистит зубы, как и положено, утром и вечером; но состояние зубов всё равно ухудшается, и возникают кариозные очаги. Скорее всего, дело здесь в том, насколько корректно совершается гигиеническая процедура. В принципе, сам факт (относительно) частых обращений к стоматологу по поводу кариеса, является стимулом проконсультироваться у врача насчёт гигиены (средств и методов). О необходимости зубной нити также забывать не стоит.
  • Регулярность и необходимость чистки зубов.
    • Про «дважды в день» все помнят – и это правильно. Старайтесь почистить зубы и после еды (после каждого раза, когда вы принимали пищу).
  • Правильный рацион.

Приём пищи – это не устранение чувства голода. Это источник энергии, а также строительных материалов, используемых организмом.

Отсюда очевидный вывод: «материалы», которые не «поступили», в «строительство» включены не будут. А «текущее строительство» напрямую зависит от качества «поступаемых материалов». Организму предпочтительней получать минералы и витамины с пищей, а не в виде драже или таблеток (хотя и такая форма, в ряде обстоятельств, вполне может быть применима).

  • «Регламент» питания и режим. Диетологи не зря «ругают» случайные перекусы и «еду на ночь». Сюда же могут подключиться и
  • Регулярные осмотры у зубного врача.
  • Все наверняка помнят: «минимум каждые полгода». Эффективная профилактика начнёт осуществляться тогда, когда это правило стабильно будет претворяться в жизнь. Кроме того, что врач может своевременно обнаружить ранние стадии начавшегося кариеса, необходимость таких посещений объясняется ещё и возможностью совершения непосредственно первичных профилактических действий: меры, направленные на укрепление эмали, профессиональная чистка зубов и так далее.
  • Корректировка режима.

Многие проблемы с иммунитетом (а соответственно и с зубами, поскольку в организме всё взаимосвязано) вызваны обстоятельствами, когда организм испытывает физические/умственные/стрессовые нагрузки вне соответствующих параметров восстановления. Необходимо скорректировать распорядок дня так, чтобы организм имел должное количество отдыха; и по возможности следует снижать уровень стрессового воздействия.

Малоподвижный и излишне однообразный образ жизни (например, если работа связана с монотонными действиями) также требует внесения соответствующих изменений: чаще бывайте на воздухе, делайте зарядку, найдите хобби.

Вторичные меры профилактики кариеса.

Сюда входит всё, что требуется для ранней диагностики кариеса, начала своевременного лечения начавшегося заболевания, а также меры по устранению последствий патологических процессов и предотвращения рецидива; и для всего этого необходимо вмешательство стоматолога (опять же, максимально своевременное).